Za oknem mamy już kalendarzową jesień. Jest to okres, w którym szczególnie nasilają się bóle stawów. Problemy te dotyczą nie tylko osób starszych. Młodzież również często skarży się na bóle w łokciu, sztywność w kolanie, „wykręcanie” stawów w palcach i nadgarstkach.
Przyszczypną bólu mogą być:
- choroby reumatyczne,
- zmiany zwyrodnieniowe stawów,
- znaczna nadwaga,
- osteoporoza,
- grypa i przeziębienie,
- kontuzje, zwichnięcia i stłuczenia,
- przeciążenie.
Jesienią pogoda nas nie rozpieszcza, dlatego u większości z nas następuje znaczne pogorszenie stanu zdrowia.
Osoby starsze często mówią, że potrafią przewidywać deszcz lepiej niż serwisy pogodowe, bo gdy się zbliża, czują to w swoich stawach.
Osoby młodsze natomiast często odczuwają ból w kolanach i biodrach na skutek przeciążenia tych stawów w ciągu dnia.
W szczególności ból ten dotyczy sportowców po urazach i kontuzjach.
Dużo osób w tych przypadkach stosuje leki przeciwbólowe bez zbadania problemu i konsultacji u lekarza. Sposób ten ułatwi poruszanie się na czas działania tabletki, jednak nie zregeneruje i nie usprawni chorych stawów.
Gdy bolą, puchną i sztywnieją one bez wyraźnej przyczyny nie zwlekaj z wizytą u specjalisty – ortopedy lub reumatologa.
Symptomy te mogą sygnalizować groźną chorobę, na przykład:
– chorobę zwyrodnieniowa stawów, która prowadzi do uszkodzenia tkanek stawu, a w zaawansowanym stadium nawet do kalectwa,
– reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – chorobę zapalną o podłożu immunologicznym, dla której charakterystyczne jest zniekształcenie w obrębie stawów.
Aby uchronić się przed dolegliwościami bólowymi jesieni pamiętaj o ważnych kwestiach:
- wzbogacaniu swojej diety, nie zapominaj o witaminie D,
- regularnych ćwiczeniach fizycznych,
- nawadnianiu organizmu,
- odpowiedniej wadze ciała,
- odpoczynku i odpowiedniej ilości snu.
Gdy ból jest bardzo silny, po konsultacji z lekarzem warto zastosować środki przeciwzapalne. Musisz najpierw znaleźć przyczynę bólu, a potem zastosować odpowiednią rehabilitację i wprowadzić odpowiednie leczenie.
Z porad specjalisty możesz skorzystać w Centrum Medycznym Beskidzka.